كـيف تحافظ على شباب عقلكـ _

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تحافظ على شباب عقلك Embarassed

تمر على اغلبنا لحظات من غياب الذاكره او ضعفها

فمثلا تنسى المفاتيح في الباب او اسم شخص ما

في حين ان المشكلهتكمن في كثرةالضغط على المخ

والذاكره دون تدريب لها اوصيانه لحيوتها

فغالبا ماتسرف في ارهاق اجهزتها

دون ان نوفر لها برامج الصيانه اللازمه

ومن المعروف ان العضو الذي لايعمل يضمر سريعا

وعلى العكس العضو الذي يستخدم بشكل منتظم يقوى

لذا فلا بد لك من استخدام وتوضيف قدراتك

بشكل يظمن لذاكرتك دوام الصحه

وقد اثبتت الابحاث بأن قوة المخ والذاكره

يمكن ان تزيد بممارسات النشاطات العقليه

حتى برغم التقدم بالسن

فحتى الشيخوخه لاتعني تراجعا في القدره العقليه

بشكل آلي او اوتوما تيكي بل ان المهارات والقدرات

قد تتحسن مع تقدم العمر في بعض الاحيان

ومهما يكن عمرك فلا بد ان يمارس دماغك التدريبات

اللتي تنشط ذاكرتك وقدراتك

من تلك النشاطات العاب الذكاء كالاكلمات المتقاطعه

او الكلمات او البطاقات التي تقوي

الوصلات العصبيه بين خلايا

الدماغ في مناطق ارسال الذاكره

وممارسة التمارين الطبيعيه يمكن ان تزيد القدرات العقليه

بنسبه تتراوح بين 20 % الى 30 % طبقا للدراسات الاخيره

ايضا اللعب مع الاطفال بالالعاب المفيده والمنشطه للدماغ

في تدريب لك وللطفل على القدره على التركيز

ودمتم سالمين

تسلمين يالغلا

كلكـــ ذوق وحلا I love you

يسلمـ وؤوؤ على المرور يا مفكري

وشكراااا على المروووووووررررر Embarassed

» شباب لاتضحكون علينا
» العاب بنات=شباب للكل

كـيف تحافظ على شباب عقلكـ *_*

كـيف تحافظ على شباب عقلكـ _