منتديات نواعم ينبع
منتديات نواعم ينبع ترحب بكم


وتتمنى لكم طيب الإقامة في منتديات نواعم ينبع


مع تحيات آسرة منتديات نواعم ينبع


www.nawaeemynbu.com


أهلا وسهلا بكم في آي وقت في منتديات نواعم ينبع
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  سالت امرأة حامل طبيبتها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارة بوزيان
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 15/07/2010

مُساهمةموضوع: سالت امرأة حامل طبيبتها   الخميس يوليو 15, 2010 11:10 am

]سالت إمرأة حامل طبيبتها؟؟؟؟
اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابـتها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء

فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ, توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين

_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مفكر عجائب ينبع
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
avatar

عدد المساهمات : 472
تاريخ التسجيل : 11/07/2009
العمر : 33
الموقع : منتديات نواعم ينبع

مُساهمةموضوع: رد: سالت امرأة حامل طبيبتها   الجمعة يوليو 16, 2010 8:55 am

سبحان الله العظيم


مشكور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nawaeemynbu.yoo7.com
دلـوعـة الكـل
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 368
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
الموقع : فـي قـلـبـكـ

مُساهمةموضوع: رد: سالت امرأة حامل طبيبتها   السبت يوليو 17, 2010 11:03 pm

سـبـحـان اللـــه جـزاكي اللــه الــــــف خـيـر


موضوووع قـمـه فـي الروووووعـــهـ



فـديـت رووووحك وسلمـت يميـنك يالغاليـــهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سالت امرأة حامل طبيبتها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نواعم ينبع :: قسم عالم الرجل والمرأة :: الرشاقة والجمال-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بحركه وحده تقدر اطلع الصور القديمه الي بجهازك حتى لو ماسحهم
الأربعاء يوليو 03, 2013 4:00 am من طرف هـــيبه مـــلكـ

» من فوائد الاستغفار
الإثنين يونيو 24, 2013 4:11 pm من طرف deadly love

» فضل سورة البقرهـ....
الإثنين يونيو 24, 2013 4:11 pm من طرف deadly love

» دعاء الهم والحزن
الإثنين يونيو 24, 2013 4:11 pm من طرف deadly love

» اذكار الصباح و المساء
الإثنين يونيو 24, 2013 4:11 pm من طرف deadly love

» وسيلة لتعشق الصلاة ..}
الإثنين يونيو 24, 2013 4:10 pm من طرف deadly love

» لماذا حدد الله عز وجل الصلوات الخمس في مواعيدها التي نعرفها؟
الإثنين يونيو 24, 2013 4:10 pm من طرف deadly love

» مـن يريد00 100.00.00
الإثنين يونيو 24, 2013 4:09 pm من طرف deadly love

» كيف تجعل الشيطان يوقظك لصلاة الفجر
الإثنين يونيو 24, 2013 4:09 pm من طرف deadly love

  • جميع الحقوق محفوظة لدى منتديات نواعم ينبع
  •  All rights reserved company nawaeemynbuNy 
  • Powered by Wonders stems thinker®Ny
  • Copyright ©2009 - 2013Ny